|
Пусть мелкий дождик за окошком,
Но пусть и он несет тепло!
И настроение хорошее,
Чтоб было вам всегда легко!!!)))))
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
299 kcal
|
Gras: 20,12g | Prot: 11,14g | Carb: 21,15g.
Colazione: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
на завтрак 350г щей из квашеной капусты и 20г сметаны.
20 nov 18 da utente: Ксана44
|
На перекус бутерброд с колбасой и чай. Не получилось у меня эксперимента с 3 -х разовым питанием. Я от этого ещё больше набрала вес. Вернусь к прежнему режиму.
21 nov 18 da utente: Ксана44
|
на обед 150 г пюре картофельного, баклажан 70 г и квашеная капуста 50г
21 nov 18 da utente: Ксана44
|
21 nov 18 da utente: Ксана44
|
на ужин тушеные кабачки с болгарским перцем, морковью и баклажаном, чай.
21 nov 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|