Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 58,00g | Prot: 108,00g | Carb: 173,58g.
Colazione: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Apples , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: KOO Samp & Beans, Beef Steak, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, KOO Butter Beans, KOO Butter Beans. Cena: Coffee with Milk and Sugar, Clover Butro, Brown Bread, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Snacks/Altro: Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mamaphala
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