Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 87,72g | Carb: 161,23g.
Colazione: Thé Présucré avec du Sucre, Zespri Kiwi Gold, Contrex Eau, Babybel Mini Babybel, Lidl Pain Complet, Elle & Vire Beurre 10%. Pranzo: Bonduelle Épinard, Huile d'Olive Extra Vierge, Monoprix Beurre Doux, Sauce Béchamel, Pomme de Terre au Gratin, Gratin Dauphinois, Pain Complet, Crevette. Cena: Bjorg Lait de Soja Vanille, Substitut de Repas -250 Kcal, Pomme de Terre au Gratin, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel. Di più...
|
|
2915 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Fitbit - 19 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BENBAMBOU59
|