Diario di jeremiasp, 21 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
67 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2603 kcal Gras: 91,55g | Prot: 140,41g | Carb: 269,12g.   Colazione: Miel, SanCor Leche en Polvo Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Criollitas Galletitas de Agua, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Pranzo: Arroz Amarillo, La Paulina Queso Dambo, Crema de Leche, Pescado al Horno o Hervido, Durazno, Clara de Huevo. Cena: Cerveza, Pizza de Queso, Huevo, Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Mate Amargo, Bimbo Pan Lactal Blanco, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
2054 kcal Esercizio: Karate - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jeremiasp


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