Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 17,16g | Prot: 43,66g | Carb: 178,27g.
Colazione: Tirol Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Pranzo: Melancia, Caldo de Abóbora. Snacks/Altro: Suco de Laranja com Couve, Maguary Suco de Maracujá, Esfiha, Barra de Proteina, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Di più...
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3273 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Crossfit - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di camisfersan
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