|
Здравствуйте, подскажите сколько калорий должно уходить на разные вскусняшки, сладости и др.?
|
40,8 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
532 kcal
|
Gras: 25,16g | Prot: 36,48g | Carb: 40,02g.
Colazione: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Pranzo: Сырники ПП, Хлеб Зерновой, Котлета Свиная. Cena: Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Altro: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов (30g). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
по идее 10-20% от той калорийности, на которую питаешься. т. е. если питаешься на 1500 тогда из этих 1500 ты можешь 200-300ккал тратить на пустые калории
21 nov 18 da utente: sozola
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga.erchik
|