Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 44,38g | Prot: 102,75g | Carb: 118,14g.
Colazione: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Almette Творожный Сыр Сливочный, Блинчик. Dopo Colazione: Яблоко. Spuntino Mattutino: Печенье с Пюре. Pranzo: Помидоры, Куриные Бомбочки. Dopo Pranzo: Белёвский Эталон Пастила Яблочная с Корицей без Сахара. Spuntino Pomeridiano: Бежин Луг Творог 0%, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. Cena: Запеканка с Какао. Di più...
|
|
2361 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Nuoto (veloce) - 40 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di malenikiy_fikus
|