Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 76,81g | Carb: 210,69g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ламбер Сыр Ламбер. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Гороховый суп с кабачком и тыквой. Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Красные Яблоки. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1973Anna
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