Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 105,18g | Prot: 211,42g | Carb: 194,25g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Грейпфрут, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо, Сахар. Pranzo: Напиток из Шиповника, Котлета по-Киевски, Борщ. Cena: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: Обычные Блины, Сахар, Салат Оливье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|