Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1314 kcal
|
Gras: 60,90g | Prot: 130,02g | Carb: 57,78g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макдоналдс Американо. Pranzo: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Пава Пава Печень Индейки , Живая Еда Проростки Пшеницы, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Фермер Сухов Курага. Di più...
|
|
1847 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|