Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 170,76g | Prot: 112,45g | Carb: 36,89g.
Colazione: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Груша, Зеленые Оливки, Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Pranzo: Сушеный Ананас, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сливочное Масло, Карась. Cena: Говяжий Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Редис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина. Di più...
|
|
3336 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|