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Dafür, dass ich als Fressraupe unterwegs bin/war, gehts.
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 108,60g | Carb: 58,19g.
Colazione: Frucht Smoothie, Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. Cena: Fitline Restorate, Strauchtomaten, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Snacks/Altro: Gekochtes Ei. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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