Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
51 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
862 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 82,20g | Carb: 52,99g.
Colazione: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Pranzo: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 10 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Bagno - 20 minuti, Massaggio - 20 minuti, Shopping - 3 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
 Commenti
22 nov 18 da utente: taeekii
|
Думаю, что это последний такой отвес, дальше сложнее пойдёт🙄 Вчера тренировка была вечером еще😌
22 nov 18 da utente: Strong_D
|
мне бы хоть -100 :( а то я снова в плюсе
придётся урезать снова рск(
22 nov 18 da utente: taeekii
|
А почему плюс? Ты же на свой привычный рак питаешься)
22 nov 18 da utente: Strong_D
|
вот и я не знаю, в чем подвох плюса :( надоело((((
думаю, уйти уже сейчас в дефицит до нг
22 nov 18 da utente: taeekii
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|