Un peu déçue je l'avoue. J'ai mangé les mêmes menus que lundi et mardi (à part un petit riz au lait substitué à mon yaourt habituel). Enfin, de toute façon la baisse pouvait pas durer comme ça ! Ce soir début du week-end chez les parents, la balance va souffrir ... J'espère ne pas avoir ruiné tous mes efforts d'ici dimanche soir
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 61,14g | Carb: 175,50g.
Colazione: Kiri Kiri, Herta Bacon Tranches Fines, Jacquet Pain de Mie Nature, Clémentines. Pranzo: Findus Hachis Parmentier, Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame, Petit Navire Thon au Naturel, St Môret St Môret. Cena: Pommes de Terre Sautées, Pain Complet, Sardines, Jambon Cru, Lipton Ice Tea (Canette). Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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