Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 95,69g | Carb: 85,32g.
Colazione: Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Acelga, Alface de Folha Verde. Cena: Filé de Frango Grelhado, Ovo Poché, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Brigadeiro, Salada de Frutas. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
|