Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2846 kcal
|
Gras: 135,24g | Prot: 217,70g | Carb: 185,04g.
Colazione: Мёд, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pranzo: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Cena: Геркулес Хлеб с Отрубями, Избенка Сыр Молога, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Snacks/Altro: Maxler Протеин, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Банан, Избенка Сыр Молога, Геркулес Хлеб с Отрубями. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|