Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 81,97g | Prot: 84,69g | Carb: 122,86g.
Colazione: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Омлет с Молоком без Масла, Кофе с Сахаром, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pranzo: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сметана 20%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Российский. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AirinYoko
|