Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 69,48g | Prot: 147,94g | Carb: 143,25g.
Colazione: Regatas Manteiga Comum com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Carrefour Viver Alto Teor de Fibras , Farelo de Trigo (Bruto), Aveia, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light. Pranzo: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz 7 Cereais e Soja. Cena: Canto de Minas Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Farelo de Trigo (Bruto), Ovo, Peito de Frango. Snacks/Altro: Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Pão Branco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di geyzon007
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