Diario di Monkery, 22 nov 18

За 2 дня ... "... маловато будет..." :)))
91,3 kg Perso fino ad ora: 99,1 kg.    Rimanenti: 15,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1616 kcal Gras: 74,81g | Prot: 83,11g | Carb: 150,98g.   Colazione: Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Молоко 3,2%, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth. Pranzo: Шебекинские Спагетти Тонкие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Чеснок, Просто Молоко 3,2%, Волжанин Яйцо Куриное, Сарделька, Говяжий Бульон. Cena: Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Белебеевский Сыр Российский, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Щебекинская Спагетти Тонкие, Печёночные аладушки. Snacks/Altro: Просто Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Клубники, Сырники, Просто Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Di più...
1150 kcal Esercizio: Ходьба - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana


Commenti 
срочно нужно разгружать уголь😀 
22 nov 18 da utente: Mis Marin
Да вы прямо заелись, батенька, люди 100гр за два дня радуются... эх!))) 
22 nov 18 da utente: upochka
Mis Marin, устами мудрой женщины глаголет истина!!! :) 👍👍👍 
22 nov 18 da utente: Monkery
Поддерживаю вариант с вагонами! Это они виноваты 
22 nov 18 da utente: ayrys
капризуля... полкило ему за два дня мало... тут блин 800гр за две недели и то радуешься. балованы вы дюже.))) 
22 nov 18 da utente: alain797
Alain797, так я ж меньше весил! ... всё никак после 2-х дневного зажора восстановиться не могу. Вот и сетую на судьбинушку :)))  
22 nov 18 da utente: Monkery
так, как на разгрузку записаться? 😂 
22 nov 18 da utente: Ланс1986
Очередь соблюдаем)) 
22 nov 18 da utente: ayrys
Не фига себе полкило ему мало 😳Да вы, батенька, зажрались 😝 Или просто хотите чтоб мы Вас похвалили? Так мы хвалим. Вы большой молодец 👍  
22 nov 18 da utente: lask-ludmila
Ну девчонки, Ланс1986 и Ayrys, Вы - прелесть! Улыбнуло от души :))) Спасибо за хорошее настроение!!! 👏👍👍👍👍👍👍 
22 nov 18 da utente: Monkery
Эх, давайте меняться - я вам 200 г за два дня, вы мне 500 - я вам скажу таки вигодная сделка 😂 
22 nov 18 da utente: DianaG11
Monkery, прям побить Вас хочется))))) мало, ишь какой! тише едем - лучше будем))))))))) смотрю и по доброму завидую... 
22 nov 18 da utente: юза
Ох уведут...уведут же...)))) 
22 nov 18 da utente: upochka
Мало - не много;) 
22 nov 18 da utente: Ловва
Monkery, за мудрую женщину спасибо) надеюсь совет вам мой помог) P.s у кого список? Внесите меня пжс)) 
22 nov 18 da utente: Mis Marin
за мной не занимать, после меня разгружать нечего будет. 
22 nov 18 da utente: alain797
Monkey, в Вашем полку прибыло. Тоже сегодня - 500 гр😜 
23 nov 18 da utente: lask-ludmila

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Monkery


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.