Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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127,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 45,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3457 kcal
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Gras: 146,92g | Prot: 90,43g | Carb: 389,55g.
Colazione: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Carr's Table Water Crackers, Carr's Rosemary Crackers, Clementines , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Navalmoral Manchego Cheese, Brie Cheese . Cena: Lagunitas Lagunitas IPA, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Great Value Whole Green Beans, Mashed Potato, Cooked Carrots, Turkey Breast Meat . Snacks/Altro: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Pumpkin Pie . Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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