|
Happy Thanksgiving everyone!
|
64,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 54,61g | Prot: 167,60g | Carb: 296,98g.
Colazione: Bagel, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Grapes, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Cena: Arby's Large Roast Beef Sandwich. Snacks/Altro: Beer, Nestle Turtles, Wal-Mart Pumpkin Cream Cheese Loaf Cake, Gingersnaps, Udi's Brownie Bites (1), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|