Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2012
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 81,80g | Carb: 218,77g.
Colazione: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Honey Nut Cheerios, Greek Yogurt - Plain (Dannon). Pranzo: Grapes, Carrot Kinpira, Jasmine Rice, Ma Po Tofu, Blueberries, Raspberries, Grape Tomatoes, Mini Chips Ahoy! (Package), Furikake, Gum. Cena: Beef and Green Beans. Snacks/Altro: Ricola natural cough drop, Golden Oreo Cookies & Cream, Organic Dark Chocolate Almond Granola Cereal. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 33 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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