Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 73,28g | Prot: 96,10g | Carb: 160,81g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мёд. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Греческий Салат, Селедка под Шубой, Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterinagis63
|