Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 58,86g | Prot: 48,57g | Carb: 79,45g.
Colazione: Вареное Яйцо, Тыквенные Панкейки, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Pranzo: Рассольник. Cena: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шампанское. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di zakroika73
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