Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2012
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120,4 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2270 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 115,86g | Carb: 343,55g.
Colazione: honey usda, cinnamon, townsend farms, WS Organic Steel Cut Oats (Bulk Per Gram), coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: potatoes, (flesh and skin) usda. Cena: Dried Mango Slices, tortilla, spinach & herb, Ole, italian 4 cheese, potatoes, (flesh and skin) usda, cheese, american kraft, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Treasures from the Sea� Parmesan Tilapia. Snacks/Altro: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), cheerios, cookie, peanut butter, eye of round usda, tostitos, Fiesta dip, medjool. Di più...
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2996 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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