Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 29,86g | Prot: 132,30g | Carb: 49,32g.
Colazione: Помидоры, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Руккола, Лента Филе Трески, Просто Брокколи, Огурец (без Кожуры). Cena: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Dormire - 10 ore, Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Apple Health - 0 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Acquagym - 45 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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