Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 28,87g | Prot: 57,54g | Carb: 192,64g.
Colazione: Курага, Ламбер Сыр Ламбер, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Царь Хлопья 7 Злаков. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гороховый суп с кабачком и тыквой, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут. Di più...
|
|
2579 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|