Diario di azarine, 23 nov 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018

63 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 14 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 novembre 2018:

708 kcal

Gras: 9,72g | Prot: 23,49g | Carb: 137,97g. Colazione: Fuji Apples. Pranzo: Cassava. Cena: Plum, Kalbe Slim & Fit. Snacks/Altro: Fried Tofu. Di più...

2234 kcal

Esercizio: day 5 - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, exs 4 - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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