Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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106 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 109,71g | Prot: 173,49g | Carb: 234,37g.
Colazione: Nogi Kurczaka, Bulion z Kurczaka, Sałatka biegacza, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Makrela Wędzona, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Czerwona Kapusta, Pilos Kefir 1,5%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Bulion z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny. Snacks/Altro: Ciasto Kruche ze Śliwkami. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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