Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2010
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1318 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 72,81g | Carb: 142,36g.
Colazione: Whole Milk, Fiber One, coffee, half and half. Pranzo: Chicken Florentine, Honey Balsamic Vinagrette, Half & Half Mix. Cena: blueberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), baby swiss, Health Nut . Snacks/Altro: watermelon, Walnuts, Baby Carrots . Di più...
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2415 kcal
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Esercizio:
Martial Arts - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Debinator
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