Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2672 kcal
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Gras: 73,64g | Prot: 151,23g | Carb: 354,51g.
Colazione: Myprotein BCAA Polvere, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Avena, Il Vecchio Mulino Riso Soffiato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fagioli (in Scatola), Granoro Spaghetti. Cena: Golia Caramella Liquirizia, Mandorle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Granoro Fagioli Borlotti, Granoro Lenticchie Lessate al Naturale , Granoro Ceci . Snacks/Altro: Banana, Cucina e Sapori Glassa con Aceto Balsamico , Mulino Bianco Pan Carrè, Gran Casale Grana Padano, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Watt Glucosio, Watt The Big Bar. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniopardiolo
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