Diario di cleidemreis, 21 nov 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
66,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 6,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1415 kcal Gras: 64,32g | Prot: 65,70g | Carb: 155,26g.   Colazione: Mamão, Scala Queijo Prato, Pão Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Abacaxi, Chuchu, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Seara Linguiça de Frango. Cena: Pão Branco, Linguiça de Frango, Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica, Abacaxi. Di più...
2112 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di cleidemreis


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