Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 87,89g | Prot: 205,47g | Carb: 319,96g.
Colazione: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Chleb Żytni, Jajko (Całe). Pranzo: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Grochówka, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Migdały, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Karczek, Chleb Żytni. Di più...
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3331 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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