Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 67,25g | Carb: 139,43g.
Pranzo: Pipoca Branca (em Óleo), Nutella Nutella, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Antarctica Guaraná Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Branco. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Pilates - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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