Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 91,18g | Carb: 182,93g.
Pranzo: Milho em Espiga com Manteiga, Abacaxi, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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