Diario di olga.erchik, 24 nov 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018

39,7 kg Perso fino ad ora: 20,8 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 24 novembre 2018:

325 kcal

Gras: 14,17g | Prot: 24,34g | Carb: 28,06g. Colazione: Сырники ПП. Pranzo: Голубец. Cena: Сырники ПП. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Красные Яблоки. Di più...

1267 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 5 ore. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana

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