Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 80,78g | Carb: 232,29g.
Colazione: Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Pranzo: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Сахарное Печенье (с Маргарином), Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ekaterinagis63
|