Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2219 kcal
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Gras: 74,85g | Prot: 165,10g | Carb: 208,59g.
Colazione: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Abacaxi, Picanha sem Gordura, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Telepizza Pizza Funny Bacon. Snacks/Altro: Lipton Ice Tea Pêssego. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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