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iseng2 bangun tidur tadi pagi tengok timbangan, dan geser ke kiri sedikit. yipiiiii 💙
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89 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 54,48g | Prot: 60,01g | Carb: 227,94g.
Colazione: Sawi Putih, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Cilok. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Salak. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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