Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3089 kcal
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Gras: 141,10g | Prot: 183,94g | Carb: 232,53g.
Colazione: Sałatka biegacza, Pomarańcze, Lidl Kostki Dominos, Diamant Cukier Biały, Tesco Finest Gorzka Czekolada 72%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Lidl Buraki Gotowane, Jajko Sadzone, Sałatka biegacza, Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Altro: Diamant Cukier Biały, Jagody, Sante Masło Orzechowe Go On, Auchan Twarog Półtłusty, Whisky, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Di più...
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5012 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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