Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 43,13g | Carb: 205,34g.
Colazione: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Biscuit (Regular), 2% Fat Milk. Pranzo: Sun Chips Harvest Cheddar, Turkey Breast Meat , Golden Corral White Gravy, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Bread Stuffing. Snacks/Altro: Stouffer's Ginger Snaps. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Laura L G
|