Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
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127,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 46,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2524 kcal
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Gras: 64,12g | Prot: 86,89g | Carb: 343,61g.
Colazione: Chick-fil-A Greek Yogurt Parfait with Harvest Nut Granola (Large), Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). Pranzo: Dinner Rolls , Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Butter , Celery , Carrots , Green Peppers , Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat . Cena: Apples , Striped Bass (Fish) (Cooked, Dry Heat) , TGI Friday's Roasted Vegetable Medley, White Rice, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Altro: Pumpkin Pie . Di più...
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3486 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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