Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2018
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1315 kcal
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Gras: 128,50g | Prot: 31,17g | Carb: 11,04g.
Colazione: Frozen Blueberries, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Keto Coffee, Bullet Proof Coffee, Keto Pancakes. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg. Di più...
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3048 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jewelz007
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