Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 173,14g | Prot: 89,87g | Carb: 63,23g.
Colazione: Кокосовое Масло, Красный Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ашан Вишня Сушеная. Pranzo: Хайнц Соус Карри, Фунчоза, Помидоры Черри, Редис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. Cena: Мандарины, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Подсолнечное Масло, Дайкон, Помидоры, Лук, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Приготовленные Баклажаны, Ашан Дорадо. Snacks/Altro: Ашан Папайя Сушеная, Фисташки, Чай. Di più...
|
|
3168 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|