Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 93,77g | Carb: 120,54g.
Colazione: Powerade Ice Storm, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Mousse de Chocolate, Picanha, Batatas Fritas, Papo Seco, Croquete de Carne, Sangria. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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