Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 108,40g | Prot: 162,83g | Carb: 329,30g.
Colazione: Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Té (Infusión), Jamón Serrano, Sal. Pranzo: Aceite de Oliva, Sal, Huevo Frito, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Tomate Frito, Pimienta Negra, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Lomo de Cerdo , Sal, Pimienta Negra, Cuscús (Cocidos). Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada, Café con Leche, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Nestlé Chocolate. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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