Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
|
49,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 131,38g | Prot: 106,51g | Carb: 26,81g.
Colazione: Nasze Smaki Boczek Wędzony, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, FA Anticatabolix, President Camembert Orzech, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Pranzo: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Cena: Karkówka Pieczona, Schab Gotowany, Pomidory, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Altro: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Bieg - 55 minuti, Lavori domestici - 1 ora, rozciąganie biegowe - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Cos mi nie gra... 49,5 z rana to średnia źle się zapowiada...
28 nov 18 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|