Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 100,95g | Prot: 151,80g | Carb: 76,11g.
Colazione: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver. Pranzo: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs. Cena: Primal State Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Hengstenberg Apfel Essig, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Di più...
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2981 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Stare seduti - 3 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 18 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 3 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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