Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 38,89g | Prot: 91,05g | Carb: 154,87g.
Colazione: Amandes, Croissant, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Tournesol Décortiquées, Café, Baccara Compote Pomme Banane, Chabrior Flocons d'avoine. Pranzo: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Purée de Tomate, Poivrons Verts, Turini Spaghetti, Super U Fromage Frais aux Fruits, Marque Repère Cappuccino Plantation, Baguette, Lindt Chocolat Noir 85%, Bisson Spéculoos, Fromage. Cena: Yoplait Calin Extra, Endive, Oeuf, Baguette, Fromage, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Altro: Croissant, Myprotein Beurre de Cacahuètes, St Hubert Oméga 3, Baguette, Café, Croissant, Myprotein Impact Whey Chocolat Coconut. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 43 minuti, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elo_Fit25
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