Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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122,3 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 41,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 74,26g | Prot: 166,54g | Carb: 155,39g.
Colazione: 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Pranzo: 공기밥, 순두부찌개. Cena: 마니커 잠발라야 스모크 닭다리. Snacks/Altro: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. Di più...
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5824 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 43 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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